1/4 5-kor keltünk ma, gyorsan ráhorgoltam egy sor karimát Borka kalapjára, utána még nekiálltam a napi kihívásoknak. Nem tudtam teljesen befejezni, mert felébredt Bendő. Megszopiztattam, olvastunk pár mesét és utána még befejeztem a tornát :)
30 mp plank mindhárom irányba
30 mp földrengés
150 hasprés
30 belső comb
30 csípő emelés
30 vádli
60 guggolás
Délután pedig megyek Nonó órájára :)
Szia Zsu :) Látom ismét blogolsz és futsz is. Szépen haladsz, gratulálok és csak így tovább!
VálaszTörlésJaj bocsi, most látom, hogy nem futás, hanem görkori?
VálaszTörlés