Bendi 3-kor és 5-kor kelt enni, az ötös után behoztam a szobánkba, hogy amíg még alszik, addig tornázom..de nem mertem nekiállni, nehogy felébresszem. Megvártam a 7-es ébredését és utána kezdtem csak a tornát. Szerencsére visszaaludt 7 után és még mindig alszik.
Mai torna:
20 perc erősítő - hasizom edzés Kovács Attilával
30 perc erősítő - kritikus pontok (csípő, popsi) Baucsek Norbival
+ pici belső comb
Folyadék:
5 dl víz
1,5 l víz
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése