Vettem egy nagy levegőt és ma reggel is tornáztam egy jót :) Bár annyira nagyon nem kellett győzködnöm magamat, mert lelkes vagyok.
Ma reggel Baucsek Norbi két videóját választottam a FitVideo-ról, a 28 perces Túlsúlyosok is kezdjék el 3! alakformálót és a 26 perces has+ derék erősítőt.
Előbbi nagyon-nagyon szuper volt, bár inkább közepes erősségű és nem könnyű, utóbbi viszont nagyon gyilkos volt :D:D:D Ehhez még nagyon nullához közelít a hasizmom, de azért nyomattam kitartóan. Az utolsó feladatot nem tudtam megcsinálni, mert attól fájt a derekam, sima hasprést csináltam addig.
Szuper érzés, hogy ma is nekiláttam és végigcsináltam :)
Evés:
reggeli:
tízórai:
ebéd:
uzsonna:
vacsora:
ügyes vagy!! :)
VálaszTörlés